분류 전체보기2159 체중 관리와 당뇨 예방, 하루 30분 더 자는 것으로 시작하세요 살을 빼고 건강을 유지하는 가장 과학적이고도 간단한 방법이 있습니다. 돈이 많이 드는 약물 치료나 고강도 운동이 아닌, 단지 잠을 하루 30분만 더 자는 것. 수면은 뇌와 몸 전체 대사에 영향을 미치며, 식욕과 체중, 나아가 당뇨병 위험까지 조절하는 핵심 요소입니다. 식단과 운동 못지않게 중요한 수면의 힘에 대해 다시 들여다볼 때입니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 😴 체중 감량, 수면부터 관리하세요미국 시카고대 의대 수면센터장인 에스라 타살리 교수는 지난 25년간 수면과 대사의 관계를 연구해 왔습니다. 그가 제시한 결론은 단순합니다. 충분한 수면은 식욕을 줄이고 칼로리 섭취를 억제하여 체중 감량에 직접적인 영향을 준다는 사실입니다.🧪 2022년 연구 결과:과체중 성인에게 수면 시간을 하루.. 2025-07-19 생리대만 착용해도 암 진단? 여성 건강의 판을 바꿀 혁신 기술 여성들이 앞으로 병원에서 채혈하지 않아도 생리대만으로 난소암 등 질병 여부를 검사할 수 있게 될 전망이에요. 스위스에서 개발된 생리혈 기반 질병 진단 장치는 일반 생리대에 삽입되는 형태로, 착용감 차이 없이 질병의 바이오마커를 확인할 수 있습니다. CRP, CEA, CA-125와 같은 단백질에 반응해 눈으로 확인하거나 앱으로 분석 가능해요. 아직은 추가 테스트가 필요하지만, 여성 건강 관리에 혁신적인 변화를 불러올 기술로 주목받고 있습니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 생리대 속에 들어간 건강 진단 기술 🩸단 2cm 크기의 실리콘 장치로 완성된 시스템스위스 취리히 연방 공과대 연구팀은 가로·세로 2cm의 실리콘 장치를 일반 생리대 내부에 삽입해도 착용감에 영향을 주지 않도록 설계했어요. 생리.. 2025. 7. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 1080 다음 more 반응형
