분류 전체보기2159 장거리 비행, 건강 위협할 수 있다…몸을 지키는 기내 습관 6가지 해외여행이 늘어나는 여름철, 기내에서의 건강 관리가 주목받고 있습니다. 특히 장시간 비행은 혈전, 호흡곤란, 피부 트러블, 심지어 공황장애까지 유발할 수 있어 탑승 전부터 철저한 준비와 기내 습관 관리가 중요합니다.이번 글에서는 전문가들이 제안하는 비행 중 건강을 지키는 핵심 팁들을 정리했습니다. 물을 마시는 방법부터 좌석 선택, 호흡기 대비까지 꼭 챙겨야 할 내용을 확인해보세요.✈️ 관련기사 바로가기 👈클릭 🫀 혈전 예방이 가장 중요합니다좁은 기내에서 다리를 오랫동안 움직이지 않으면 심부정맥 혈전증(DVT) 위험이 커집니다.이른바 ‘이코노미클래스 증후군’이라 불리며, 드물지만 폐색전증으로 이어져 생명을 위협할 수 있습니다.💥 고위험군 체크리스트:대퇴골·무릎 관절 수술 후 6주 이내과거.. 2025-07-19 치아 건강 해치는 ‘의외의 음식’ 4가지…좋은 습관이 이를 지킵니다 하얗고 가지런한 치아는 단지 외모의 일부가 아닙니다. 건강한 치아는 제대로 씹고 말하며, 전신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 하지만 우리가 일상적으로 즐기는 몇 가지 음식이 생각보다 큰 손상을 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 무심코 씹는 얼음조각이나 건강식으로 여기는 말린 과일이 치아를 약하게 만들 수 있습니다. 지금부터 치과의사들이 특히 주의하라고 경고하는 4가지 음식과 관리법을 소개합니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 🧊 얼음: 씹는 습관이 법랑질을 파괴합니다시원한 음료를 마신 후 얼음까지 씹어 먹는 습관, 많은 분들이 가지고 있습니다.하지만 이 얼음은 치아 표면을 감싸고 있는 법랑질을 깨트리는 주범입니다.🦷 법랑질이 깨지면:치아 민감도 증가충치 발생 위험 증가씹을 때 통.. 2025. 7. 7. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 1080 다음 more 반응형
