“손발 저림, 단순 수족냉증이 아니다?”…말초신경병증 신호일 수도!

🧐 손발 저림, 그냥 지나쳐도 될까?

추운 날씨가 계속되면서 손발이 차갑고 저린 증상을 겪는 사람들이 많습니다. 단순한 혈액순환 문제라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 지속적으로 저리고 감각이 둔해진다면 ‘말초신경병증’일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 말초신경병증이 무엇인지, 일반적인 손발 저림과 어떻게 다른지, 그리고 예방 및 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

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“손발 저림, 단순 수족냉증이 아니다?”…말초신경병증 신호일 수도!

 

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🔍 말초신경병증이란?

말초신경병증은 신경 손상으로 인해 손발이 저리고 감각이 둔해지는 질환입니다. 주로 당뇨병, 과음, 특정 약물(항암제 등), 유전적 요인 등에 의해 발생합니다.
✅ 대표적인 유형:

• 압박성 신경병증 – 신경이 눌려 발생 (예: 손목터널증후군)
• 다발성 신경병증 – 여러 부위의 말초신경이 동시에 손상됨

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🤔 일반적인 손발 저림 vs. 말초신경병증 차이점

비교 항목	일반적인 손발 저림	말초신경병증
🔹 원인	혈액순환 문제, 특정 자세	신경 손상, 당뇨병 등
🔹 증상	자세 바꾸면 금방 회복	지속적인 감각 둔화·타는 듯한 통증
🔹 진행 속도	일시적	점진적으로 악화됨
🔹 동반 증상	없음	근력 저하, 마비 가능성

📢 💡 TIP: 손발 저림이 지속되거나 감각 둔화·근력 저하가 있다면 신경과 상담 필수!

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🩺 말초신경병증 치료 방법

✅ 정확한 진단 필수!

• 신경전도 검사
• 근전도 검사
• 혈액 검사

✅ 치료 방법

• 혈당 관리 (당뇨병성 신경병증 환자)
• 항경련제·항우울제 처방 (신경통 완화)
• 비타민 B군 보충 (신경 기능 유지)

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💡 말초신경병증 예방하는 생활습관 TIP!

✅ 규칙적인 운동 (걷기·스트레칭) – 혈액순환 촉진
✅ 금연·금주 – 신경 손상 예방
✅ 다리 꼬기·팔꿈치 눌리는 습관 피하기 – 신경 압박 방지
✅ 혈당·혈압 철저 관리 – 당뇨 환자 필수

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🔚 마무리하며…

손발이 저린 증상이 계속된다면 단순한 혈액순환 문제가 아닌 말초신경병증일 가능성이 있습니다. 특히 당뇨가 있거나, 지속적으로 감각이 둔해지는 경우 초기 진단과 치료가 중요합니다. 평소 생활습관을 개선하고 증상이 지속된다면 신경과 전문의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 🏥💙