암 진단 후 금연하면 수명 얼마나 늘까? 평균 1년 10개월 더 산다

담배는 언제 끊어도 이롭지만, 암을 진단받은 뒤 금연할 경우 생존 기간을 확실히 늘릴 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다.
특히 암 진단 후 6개월 안에 금연 치료를 시작해 3개월 내 금연에 성공한 환자의 생존 기간이 평균보다 1년 10개월 더 길었다는 분석이 나왔습니다.

즉, 암 진단은 ‘경고’이자 동시에 금연을 결심할 수 있는 마지막 기회가 될 수 있습니다.🚭

 

 

 

 

 

 

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암 진단 후 금연, 생존률에 미치는 변화는? 📈

미국 텍사스대 MD앤더슨 암센터 연구진이 발표한 결과에 따르면,
암 진단 후 금연 치료를 받은 4526명을 3년 이상 추적 관찰한 결과 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.

• 금연 치료 시작 후 3개월 이내에 담배를 끊은 사람은 암 관련 사망률이 22~26% 감소
• 담배를 계속 피운 환자보다 금연 성공자의 평균 생존 기간이 1.8년(약 1년 10개월) 더 길었음

이 수치는 암 종류와 진행 상태에 관계없이 전체 생존율에 영향을 주는 요인으로 평가되고 있습니다.
그만큼 금연이 암 치료와 예후에 미치는 효과는 크다고 볼 수 있죠.🩺

금연은 암뿐 아니라 심장병 위험도 낮춘다 ❤️‍🩹

암 진단 후 금연은 심혈관 질환 예방에도 효과적이라는 사실이 별도의 연구에서도 입증됐습니다.

• 암 진단 후 흡연을 시작한 사람은 심혈관 질환 위험이 51% 증가
• 반면 금연에 성공한 사람은 위험이 36% 감소

이처럼 금연은 암 치료 중 2차 질환 예방에도 중요한 열쇠가 됩니다.
암 치료에만 집중하다가 심장 문제로 인한 사망 위험을 키우는 일이 없도록, 금연은 선택이 아닌 필수입니다.🚨

암 환자와 의사 모두 금연에 적극 나서야 할 이유 🙋‍♂️🙋‍♀️

이번 연구를 이끈 행동과학자 폴 신시리피니 박사는 “암 환자와 암 전문의 모두 금연의 중요성을 명확히 인식해야 한다”고 강조했습니다.

그 이유는 다음과 같습니다:

• 암 환자가 계속 흡연하면 암 치료 효과가 감소하고,
• 2차 원발암(다른 부위의 새로운 암) 발생 위험도 증가하며,
• 암 관련 치료 부작용도 더 커지기 때문입니다.

특히 연구 참여자의 95%가 원격 금연 프로그램을 통해 상담을 받았다는 점도 주목할 만합니다.
요즘은 온라인 상담, 전화 코칭, 앱 기반 금연 도우미 등으로 시간과 장소 제약 없이 금연 치료가 가능하다는 사실도 함께 기억해두세요.📱💬

암 진단 후 금연, 지금 시작해도 늦지 않습니다 ⏳

암 진단은 분명 충격적인 일이지만, 삶의 방식과 건강 습관을 바꾸는 전환점이 될 수 있습니다.
실제로 연구에 따르면 금연 치료를 빨리 시작할수록 생존율 증가 효과도 더 크다고 합니다.

👉 암 진단 후 6개월 이내에 금연 시작 → 생존율 최대 개선
👉 3개월 안에 금연 성공 → 생존 기간 1년 10개월 연장

암 치료의 성공률을 높이고, 내 몸을 스스로 지키기 위한 첫 걸음은 바로 ‘지금 이 순간’의 결심에서 시작됩니다.

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암 진단 후에도 희망은 존재합니다.
그 희망의 첫 단추는 바로 금연이라는 실천입니다.

더 늦기 전에, 더 나빠지기 전에
담배를 끊는 순간 당신의 생존 가능성과 삶의 질이 함께 오릅니다.

주저하지 마세요.
당신의 선택이 생명을 바꿉니다. 💙🚭💪