전체 글1985 카카오 70% 이상 다크 초콜릿, 하루 28g이면 노화 예방 효과? 🌿 다크 초콜릿, 건강에 좋다는데 얼마나 먹어야 할까?초콜릿은 보통 건강에 좋지 않은 간식으로 여겨지지만, 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿은 예외입니다. 다크 초콜릿에는 **항산화 성분(플라바놀)**이 풍부해 노화 예방, 심혈관 건강 개선, 피부 보호 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 적절한 섭취량이 중요한데요. 전문가들은 하루 28g(약 1온스) 정도를 권장합니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 🎯 다크 초콜릿의 건강 효과✔ 노화 예방 🕰️다크 초콜릿은 블루베리보다 항산화 물질이 많아 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하고 염증을 줄여 노화를 늦춥니다.✔ 혈압 및 심혈관 건강 개선 ❤️다크 초콜릿 속 플라바놀 성분이 혈관을 확장하고 혈압을 낮추며 혈액 순환을 원활하게 만듭니다. 또한 .. 2025. 2. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 1985 다음 반응형
